• 28 มิถุนายน 2023 11:47:46

---

การทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง และเห็นผล

ปัจจุบันแดดประเทศไทยเป็นอันตรายต่อผิวเป็นอย่างมาก หากไม่ทาครีมกันแดดอาจจะมีปัญหาเกิดขึ้นกับผิวของเราอย่างแน่นอน ดังนั้นเราทุกคนต้องเตรียมพร้อมและรับมือกับแสงแดดที่อาจะเข้ามาทำร้ายผิวของเราได้อย่างไม่รู้ตัว

      แม้ว่าจะทาครีมกันแดดเป็นประจำหรือสม่ำเสมออยู่แล้ว แต่หาทาแบบไม่ถูกวิธี การทากันแดดก็สูญเปล่าและไม่ได้ป้องกันผิวของเรา100%  ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุด คือ ควรใช้ครีมกันแดดมาบริเวณใบหน้าและลำคอ บริเวณที่ผิวไม่มีเสื้อผ้าปกคลุมให้ถูกวิธี เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันผิวจากแสงแดดที่เป็นสาเหตุหลักของปัญหาการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ หรือมะเร็งผิวหนัง

 

หลักการทาครีมกันแดดที่ถูกต้องและเห็นผล

1.ทาครีมกันแดดก่อนออกแดดประมาณ 15-30นาที

2.ควรใช้ปริมาณครีทกันแดดสำหรับทาหน้าที่เหมาะสม คือ การบีบครีมกันแดดให้ยาว 2 ข้อนิ้วมือ หากเป็นกันแดดชนิดน้ำควรบีบบใช้ครั้งละประมาณ 1-2 เหรียญสิบ

3.แต้มครีมกันแดดลงบน 5 จุดของใบหน้า คือ หน้าผาก แก้มทั้งสองข้าง จมูก คาง และเกลี่ยให้ทั้วหน้า

4.ทาครีมกันแดดซ้ำ กรณีที่มีเหงื่อและหลังจากขึ้นน้ำทุกครั้ง

5.ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะเวลาออกแดดจัด

6. หลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงเวลา 10 โมงเช้า – 4 โมงเย็น เพราะแสงอุลตร้าไวโอเลตในช่วงนั้นแรง หากหลีกเลี่ยงที่จะออกจากบ้านในเวลานี้ไม่ได้คควรเช็คประสิทธิภาพของกันแดดหากเหงื่อออก และทาซ้ำได้เลย

อ้างอิง https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/sunscreen